Yoga à Lille - Cours de yoga à Lille - YogaPhysio

YogaPhysio, cours de yoga à Lille et massages bien-être


Yogaphysio a été conçu pour apporter bien-être et sérénité autour de prestations telles que les cours de yoga, la méditation, la relaxation, l'apprentissage de la respiration, les massages bien-être et bientôt la réfléxologie plantaire.

Namaste : "Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l'univers entier. En toi, je salue la lumière, la beauté, la paix parce que ces choses se trouvent aussi en moi. Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous ne sommes qu'un." Laurence Gay. 

Me voici, Sarah, professeur de yoga sur Lille, certifiée Yoga Alliance, je propose des séances adaptées à tous et à tout niveau. 

Du yoga doux et postural au yoga dynamique et rythmé, je propose 3 pratiques différentes, toujours dans le respect de sa personne. Chaque séance vous permettra de travailler votre respiration, vos postures et votre alignement. Puis vous bénéficierez d'un moment de relaxation/méditation guidée en fin de cours. 

  • Hatha Yoga pour apprécier la détente et comprendre la posture dans son alignement, en intégrant la respiration profonde. 
  • Vinyasa Flow pour ceux qui auront besoin de se dépenser plus activement par des postures toniques à travers un flow fluide et énergisant.
  • Yin Yang Yoga pour apprendre à se reconnecter à soi au travers de postures simples et douces également intenses, car la durée des poses varie entre 5 et 10 min. Moment de relaxation et détente incontournable. 

Ateliers spécifiques : 

  • Yoga - Eveil corporel parent-bébé
  • Ateliers thématiques pour découvrir ou enrichir son expérience du yoga

Ce que je propose :

Je propose différentes prestations pour m'adapter à chacun et je dispense mes cours dans plusieurs studios de Lille et la métropole (liste des studios)

  • Cours collectifs pour adultes, séniors et enfants.
  • Cours individuel ou en groupe à domicile, pour adultes et ateliers pour enfants et bébés.
  • Prestations en entreprise.
  • Séances de groupe en collectivité et structures d'accueil pour enfants (crêches, écoles, etc)

Praticienne en massage bien-être certifiée FFMBE*

Je propose également différents massage bien-être pour vous permettre de lâcher prise et de prendre un temps pour vous.

  • Massage du visage japonais - Kobido qui s'appuie sur des point énergétiques précis du visage, pour réharmoniser les énergies du corps et donner un coup d'éclat au visage.
  • Massage haut du corps "épaules, cou/nuque, tête" pour vous permettre de relâcher les tensions les plus souvent ressenties au travail et au quotidien.
  • Massage femme enceinte qui respecte le corps de la future maman pour prendre un temps pour elle et partager un moment en symbiose avec son futur enfant.
  • Massage bébé pour détendre bébé dans son nouvel environnement terrestre et partager un moment de complicité avec les parents.

*Fédération Française de Massage Bien-Etre

Qui suis - je ? 

"Prends soin de ton corps pour que ton âme est envie de l'habiter." Gandhi

Mon intention : Partager la petite lumière qui m'a été transmise lors de mon entrée dans le monde du yoga. Trouver un moyen alternatif d'être en harmonie avec soi-même. Et tout simplement s'éclater pendant une bonne séance de yoga pour se détendre et mieux appréhender son corps.

Les séances : Lors de mes cours je ne considère pas les personnes comme des élèves mais comme des pratiquants qui viennent chercher ou réveiller leur petite lumière. Les cours se déroulent dans une ambiance relaxante et énergisante à la fois. Nous chercherons à canaliser votre énergie afin de l'utiliser à bon escient dans votre quotidien. Dynamisme, sérénité et bienveillance seront les 3 grands piliers que vous retrouverez dans chacun de mes cours.

Les séances de massages bien-être sont réalisées dans un cadre professionnel et bienveillant pour que vous puissiez vous ressourcer et retrouver un calme intérieur. 

Mon projet : Vous accompagner dans un moment de détente pour prendre un temps pour soi en proposant plusieurs prestations complémentaires qui peuvent s'adapter du plus petit au sénior.

Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance US

  • Hatha Yoga 200H YTT - Samyak Mysore (Inde)
  • Vinyasa Yoga 200H YTT - Samyak Paris (France)
  • Ashtanga Yoga 40H YTT - D. SWENSON Paris
  • Yin Yoga 50H YTT - Yin Yoga Paris P. BEER GABEL
  • Graine de bébé - Paris
  • Yoga Pré & Post Natal - Formation Institut B. de Gasquet - Paris

Praticienne en massage Bien-Etre certifiée FFMBE

  • Ecole Nationale - AZENDAY Paris
  • Ecole de formation massage - TEMANA Lille
  • Graine de massage - Paris

Prochainement diplôme de Praticienne en Réflexologie Plantaire.

YOGAPHYSIO - Breaking News !

Planning et nouvaux Tarifs pour la rentrée - 16 août 2018

Le planning peut être modifié courant de l'année. 

A l'exception des salles indépendantes - Stephie Yoga & La Smala et Holi Studio (Exploria Studio à Douai), les forfaits Yogaphysio sont utilisables pour tous les cours. 

Profitez des offres PROMO du 1er au 15 Juillet 2018 - Offres PROMO

Pour plus de renseignements, rendez-vous sur longlet Planning et Tarifs

YOGAPHYSIO vous chouchoute & vous propose des massages bien-être et énergétiques ! 

En lien avec les cours de yoga que je propose pour se reconnecter à soi, prendre conscience de son corps et libérer son esprit, je vous propose des massages bien-être à la fois relaxants et rééquilibrants. 
Pour l'occasion, je propose différents massages du corps à la fois spécifiques aux tensions du haut du corps, au côté relaxant et esthétique du visage, le spécial cocooning de la future maman jusqu'à bébé, et le super lâcher-prise et rééquilibrant massage des pieds.
Chacun de mes massages est à la fois relaxant et rééquilibrant par la pression de points énergétiques précis (points d'acupuncture).  
Si ces offres vous intéressent, n'hésitez pas à me contacter par mail ou encore directement sur les sites :
Par téléphone 06 40 33 19 92
pour convenir d'un rendez vous ensemble. 
Les cabinets :
So Good Santé - 14 rue de la Monnaie LILLE (uniquement le lundi et le samedi)

Ce que je vous propose :
Massage Haut du corps - Idéal pour les tensions musculaires au niveau des épaules/trapèzes, nuque et crâne. Massage profond pour dénouer et lâcher prise. 
Massage du visage Japonais KOBIDO - 2 manières de vous faire plaisir : 
1. Le soin liftant plus orienté esthétique pour diminuer les rides et retrouver un visage plus lumineux. 
2. Le soin énergétique parfait pour se détendre et grâce à la pression de points énergétiques précis (points d'acuponcture) sur le visage et le crâne, vous retrouvez une vitalité et un bien-être. 
Massage relaxant des pieds - prenez soin de cette partie du corps trop souvent oublié et qui pourtant vous porte toute la journée ! Rien de tel pour se laisser chouchouter et décompresser car stimuler cette zone du corps permet de réduire significativement le stress. 
Massage femme enceinte - A partir de 3 mois de grossesse offrez-vous un moment de cocooning pour rééquilibrer votre énergie sans perturber le bon développement de bébé.  
Massage bébé - Plus adapté pour les parents pendant les ateliers parent-bébé ou possibilité de me déplacer à domicile. 
Je reste à votre disposition pour tout complément d'informations pour les massages et les cours de Yoga.  
A très bientôt ! 
Namaste. 

        Massages non-thérapeutiques.

    Réservation obligatoire.